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(Vidéo) Ce que les pubs vous cachent! Ne vous faite plus arnaquer!

Cette vidéo vraiment sympa est percutante et impossible à nier! Grace à ça vous n’allez plus tomber dans les panneaux habituels du marketing mensonger. Cette vidéo je l’avais trouvée il y a longtemps sur Upworthy, un site incroyable et très informatif mais anglophone, c’est la vidéo la plus populaire là-dessus! Et là enfin elle a été traduite!  Bon visionnage!

 

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Dit Adieu aux boutons sur le dos (bacné) en 5 étapes (dont 2 DIY faciles)!

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Hey!

 

La bacné (back+acné = bacné, boutons sur le dos) touche énormément de personnes (oui tu n’es pas seul(e) ) et parait interminable, alors qu’en fait quelques changements d’habitudes quasi gratuits peuvent faire disparaitre cette forme d’acné très embarrassante et frustrante!

Aujourd’hui je vais donc partager 5 étapes simples et efficaces et deux DIY (Do It Yourself = recettes maisons) parmi eux composés de deux ingrédients à chaque fois, et  utilisable pour la peau du visage aussi, contre l’acné!

 

Tout d’abord voyons rapidement les causes de cette forme d’acné, car comprendre les raisons derrière le problème permettent de mieux affronter son ennemi :

 

N#1 : la sueur! Les bactéries et la saleté que ça implique rendent le dos parfait pour que les bactéries et l’acné apparaissent! Surtout si vous ne vous lavez pas après avoir fait du sport! Les peaux mortes s’accumulent donc sur le dos, et comme sur le visage, peaux mortes = pores bouchées, inflammation de la peau et donc bouton.  La chaleur a aussi tendance à aggraver la bacné.

N#2 : les vêtements trop serrés et pas en coton: un haut trop serré, qui entre en friction avec la peau du dos pendant votre activité sportive ou activité tout court, peut irriter la peau, vous faire suer encore plus (cercle vicieux!) et être mouillé/contaminé par cette sueur au final. La peau ne respire pas, mais on aime dire qu’elle a besoin de “respirer”, et c’est vrai que la peau se porte mieux lorsqu’elle n’est pas bouchée par trop de produits ou un tissu serré. Les bretelles de ton cartable peuvent aussi provoquer de la bacné, car ça donne chaud, provoque une friction récurrente et de la pression sur tes épaules.

 

Maintenant voici 5 étapes à suivre régulièrement, en fonction de l’état de votre bacné, qui en l’espace d’à peine une semaine amélioreront largement votre acné😉

 

Étape 1 :

Lave toi (avec le bon nettoyant!!) en exfoliant ton dos en fin de journée ou après ta séance de sport.

Pourquoi? Parce que comme tu as pu le voir dans les causes, la sueur est ton ennemi. Se laver le matin puis le soir aller dormir avec de la sueur des bactéries plein le dos ne va pas aider. Se laver le plus vite possible après du sport t’aidera. En plus il faut que tu t’exfolie : (quelques fois par semaines ou tous les jours, ça dépend si ta peau est sèche ou non ou si tu as le temps) c’est à dire que tu vas retirer la couche de peaux mortes qui obstrue tes pores (pores que tu as partout sur le corps mais en différentes tailles).

Pour ça je te recommande les gants exfoliants ultimes à 2e98 sur iherb! (iherb, ou le paradis des produits sains et naturels que ma chère conseillère bancaire déteste plus que tout au monde. Non quoi que, elle déteste surement plus Yesstyle, l’autre site qui me rend fauchée).

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Ces gants sont incroyables! Ils sont résistants, doux mais pourtant ils font un travail IMPECCABLE quand il s’agit de retirer les peaux mortes, que ce soit sur le visage ou le corps! La peau reste incroyablement douce ensuite. Ces gants ont séduit toute la famille et surtout ils sont écolos et sans cruauté🙂 Donc voilà, enfile ces gants et fait des mouvement circulaires et plus ou moins petits, sur ton dos, pas trop rapidement. 

Il faut aussi que le gel douche que tu utilises soit le plus doux possible: un nettoyant qui contient des sulfates ( = détergents/tensioactifs. C’est ce qui fait mousser le produit) appelés “Laury (ou laureth) Sulfate” et présent dans 90% des cosmétiques de supermarchés, assèchent la peau très rapidement. Et guérir de l’acné en passant son temps à l’assécher, ça ne mène à rien, au contraire ça fait doubler la production de sébum, et de donc de peaux mortes et de boutons. Il faut donc que tu cherches un gel douche doux (dont le tensioactif est naturel et doux, par exemple le sodium coco sulfate, et tous ceux en coco, qui viennent de la noix de coco), sans parfum, et sans sulfate, (si possible sans silicones, car ça assèche aussi : les silicones c’est comme une couche de vernis sur du bois : ça fait briller (les cheveux) et ça rend la peau et les cheveux doux au toucher, mais ce n’est qu’une couche de vernis superficiel qui ne guérie pas le cheveux ou la peau, et cette couche de vernis empêche les autres produits hydratants de pénétrer la peau, et donc ça assèche et ça fait croire que la peau est plus douce qu’elle ne l’est vraiment). Sanex (vegan) fait des gels douches très doux en supermarché, sinon il y a des marques bio mais chères en France. Sur Iherb tu peux trouver des gels douches très doux et pas cher par contre. Si tu cherches à obtenir un shampoing qui fasse vraiment du bien à tes cheveux, suit les mêmes règles et cherche un shampoing sans détergents non naturels, ni parabens (qui servent à conserver le produit, mais c’est possible de faire sans et il vaux mieux car ils sont suspectés de mener au cancer sur le long terme), sans silicones, ni parfum non naturel et sans colorants inutiles qui agressent le cuir chevelu. (Je sais, ça fait beaucoup de ‘sans/ni’ mais c’est possible de trouver et surtout ça en vaux la peine, tu verras enfin à quoi ressemblent tes cheveux :p )

 

Etape 2 :

Hydrate toi! Et traite les boutons déjà présents avec de l’huile essentiel d’arbre à thé et de l’acide salicylique.

 

C’est essentiel de t’hydrater le dos et le corps en général! Sinon c’est comme si tu ne t’hydrater pas le visage: ça gâcherait tous tes efforts et le manque d’hydratation mènerait à plus de sébum= plus de peaux mortes, brillance et boutons (ou: la peau qui pèle si tu as la peau sèche). Si possible utilise une huile naturelle (ex: de l’huile d’argan ou  jojoba 100% -la jojoba hydrate tout en supprimant les bactéries et contient du gras bon pour le corps et de l’oméga 3=contre les inflammations) pure et non pas une huile qui est diluée dans 10 autres huiles, du pétrole (oui il y a ça dans ton supermarché), de l’huile minérale (qui obstrue les pores) et des silicones! Pour choisir une bonne huile il faut aussi qu’elle soit pressée à froid, c’est à dire qu’elle n’a pas été extraite avec de la chaleur (qui anéantit tous les nutriments du produit) ou bien utilise un beurre corporel naturel (ne me sors même pas un beurre corporel de The Body Shop! Beurk! C’est chimique, bourré de silicones et de parabens, ça ne va pas nourrir ta peau sur le long terme!) : exemple, le beurre de karité, ou de cacao, comme tu veux. Le mouvement du massage est ce qui va faire disparaitre les cicatrices.

Et traite les boutons et cicatrices déjà présents: pour ça, prend un coton tige et de l’huile essentielle d’arbre à thé. Cette HEessentielle c’est LE truc anti acné, ça détruit complétement les bactéries, mais comme toutes les HE, il faut y aller mollo et en appliquer peu, voir dilluer l’HE dans de l’huile, pour ne pas provoquer des brulures chez certains à la peau très sensible. Ca sent l’heure du DIY!

 

DIY: Huile désinfectante, hydratante et cicatrisante! (attention à l’odeur! :p)

 

Ingrédients:

Huile de jojoba (anti bactérienne, nourrie la peau de manière incroyable, la rend douce et souple) ou huile de moutarde (parfaite si tu n’as que des cicatrices)

Huile essentielle d’arbre à thé (cicatrisante, désinfectante, purificatrice).

Une petite fiole

 

Prend une petite fiole quelconque et verse-y de l’huile (20ml) et ajoute y de l’HE d’arbre à thé (20 gouttes). Secoue bien/Mélange, et après chaque bain/douche, applique en sur ton dos avec tes mains. Il en faut peu et il faut bien masser et attendre que la peau absorbe tout ça. Tu peux en ré appliquer sur certaines zones précises avec un Coton tige sinon.

 

Étape 3 : Ne. Touche. Pas.

Quand on a de la bacné, il est facile de toucher à son dos quand ça démange et ainsi aggraver tout, alors il faut se retenir. Dès que ça démange ou que vous savez que vous allez suez aujourd’hui, utilisez ce spray:

 

DIY n*2: spray anti bacné facile à transporter!

 

Ingrédients:

-acide salicylique = l’acide miracle contre l’acné, un des rares ingrédient chimique, avec le rétinol qui fonctionne contre l’acné! Si vous avez de l’acné, utilisez une lotion qui en contient à 2% au moins, ou réaliser ce spray pour votre visage et/ou dos et dite adieu aux boutons! Cet acide pénètre dans les points noirs et des couches de peaux difficilement atteintes par d’autres produits, il n’y a pas mieux pour laver ses pores et ainsi les empêcher de se remplir de peaux mortes et se transformer en boutons.

(Tu peux acheter un flacon d’acide salicylique directement sur Aroma zone, c’est végétal et cruelty-free).

-de l’eau minérale (pas du robinet, c’est bourré de calcaire mauvais pour la peau, et d’autres cochonneries)

-Un mini spray.

-Met environs 10 gouttes d’acide dans 50ml d’eau, secoue, et spray quand avant de sortir sur le dos, et sur ton visage avant de l’hydrater, si tu as de l’acné là.

 

Etape 4 :

Met des vêtements en coton, légers et le moins serrés possible.

 

Etape 5:

Change ton alimentation. La peau est considéré comme un organe géant, par quoi sort les toxines, comme le rein. Et ce que le rein n’arrive pas à décomposer et détruire, la peau le fait. Donc tous tes problèmes de peau reflètent ce qui se passe dans ton corps. C’est comme ça que tes problèmes hormonaux influe sur ta peau et te donne de l’acné sur la mâchoire en autre. Et du coup c’est pour ça que je pense que ce qu’on mange peut changer l’aspect de notre peau. Si tu as des problèmes d’acné, fait tout pour boire 2 à 3L d’eau minérale par jour, si il le faut met l’eau dans un verre mignon et ajoute-y des morceaux de fruits pour rendre ça plus agréable, et balade toi avec une bouteille ou met en une sur ton bureau à portée de main. Les gens déshydratés ont énormément de problèmes de peau et de santé, alors fait l’effort de boire autant que possible, promis si tu bois par petites gorgées tu ne passera pas ton temps aux toilettes😉

Pour dire adieu à l’acné, fait aussi tout ton possible pour avoir toutes tes vitamines et minéraux nécessaires, qu’importe que tu sois omnivore ou végé, c’est faisable. Pour cela, inclue 5 fruits par jours, en faisant un simple smoothie le matin ou en en mangeant 3 au petit déjeuner et deux autres tout au long de la journée, c’est très facile à faire. Inclure des légumes crus (les cuire les fait perdre pas mal de leurs nutriments)  en mangeant une tomate ou un bout de concombre, ou une carotte par ci par là ou en faisant un jus vert/green juice le matin, c’est pas mal aussi. Enfin si tu as de l’acné hormonale (acné cystique donc : boutons douloureux, difformes -parfois l’air d’être deux collines collés ensemble ou d’autres formes pas rondes et parfaites- et très rouges qui sortent de sous la peau), il faudrait que tu essaie de stabiliser tes hormones en limitant le sucre blanc raffiné, trop de sel de table (le sel de mer est déjà mieux), en arrêtant les produits laitiers qui sont bourrés d’hormones (pour faire grandir la vache plus vite) et d’antibiotiques, et limitant la volaille, elle aussi bourrée d’hormones. Si tu commences à prendre du magnésium (en poudre ou huile), beaucoup de problèmes (d’articulations, hormones etc) s’amélioreront aussi (article à venir sur les bienfaits du magnésium).

 

Voilà, maintenant tu sais tout sur la bacné et comment la traiter! Les étapes ont l’air longues comme ça mais elles sont pour la plupart gratuites ou sinon elle te pousseront à acheter des produits naturels dont tu pourra te resservir pour pleins de choses!🙂 Donc ne me sors pas :

aint nobody got time for that

“J’ai pas que ça à faire!”

Si tu veux vraiment te débarrasser de cette acné tu essayera au moins :p

 

N’hésite pas à réaliser les DIY et de m’en dire des nouvelles, j’espère t’avoir aider même un peu🙂

 

Prends soin de toi (mais sans cruauté!)

-Tsuna

 

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L’Asexualité : est-ce que tu sais vraiment ce que c’est?

Hey!😀

L’asexualité, la sexualité que quasiment personne ne connait, et que tu pourrais avoir sans même te rendre compte! Voici un dossier spécial pour informer à ce sujet!

Si jamais tu n’arrive pas à ressentir du désir pour quelqu’un avant d’en tomber amoureux, tu es peut-être asexuel (demisexuel pour être précise)! Beaucoup  d’asexuels découvrent assez tard qu’ils ne sont pas “bizarre” mais juste différent, après des années de doute et de culpabilité car contrairement aux autres ils n’ont pas eue envie de coucher avec quelqu’un du tout (ou exceptionnellement pour les demisexuels).

Dans une société où la sexualité est à la fois vue comme quelque chose de sain (si tu ressent du désir tout au long de ta vie tu es “en bonne santé” et “normal”),  et à la fois renié et considéré comme quelque chose d’embarrassant et privé.

Alors imaginez ce que ressent quelqu’un, on va dire un garçon, qui quand ses potes lui montrent des filles “pas mal”, se dit juste “Mh, elle est jolie quoi” (esthétiquement, ils apprécie mais sexuellement, il est indifférent) mais n’arrivent pas à être excité, à fantasmer à propos de cette fille: il n’a pas particulièrement envie de coucher avec une personne. Il se sent du coup anormal, se croit gay mais constate qu’il ne ressent rien pour les garçons non plus! Il se sent bizarre, car les autres eux, semblent toujours avoir envie de faire l’amour avec quelqu’un. On attend, à tort, de la part d’un garçon plein d’hormones et en pleine santé, une vague de désir et beaucoup d’intérêt pour la sexualité. Alors quand une personne, fille ou garçon (ou autre!) n’a aucun intérêt pour la sexualité, c’est facile d’être alarmé parce que ça parait contraire à tout ce qu’on connait et qui est “censé être”.

Les asexuels (et toutes les sexualités qui sont “différentes”) font partie de la LGBTQ (la communauté Lesbiennes, Gays, Trans, Queer -article à venir sur d’autres sexualités méconnues) Non n’ai pas peur, la LGBTQ est une énorme communauté chaleureuse qui ne te forcera pas à te balader avec une perruque arc en ciel et a t’empêcher d’exercer ta religion. C’est juste une communauté qui réunit des gens de sexualité différente de la norme, dans la défense de leurs droits, car oui c’est pas parce que quelqu’un aime les femmes et les hommes, qu’il ne mérite pas d’avoir les mêmes droits, ça reste un être humain, un citoyen normal le jour, quel que ce soit ses préférences sexuelles au lit la nuit.

asexual flagle drapeau des asexuels :)  Chaque minorité de sexualité (LGBTQ quoi) a son propre drapeau

Découvrir sa sexualité est une longue aventure, on peut passer par pleins d’étiquettes différentes avant de trouver ce qui nous correspond le plus. C’est rassurant, mais pas nécessaire, de trouver l’étiquette parfaite. Le but n’est pas de mettre des gens dans des boites car ils sortent des autres boites, mais plutôt de les informer, car être différent peut être stressant et effrayant, alors c’est rassurant de mettre un nom sur ce qu’on est.

L’asexualité est une appellation très large avec pleins de variantes, et pour définir cette sexualité, on va commencer par découvrir ce qu’elle n’est pas :

 

L’asexualité n’est pas un manque de désir. C’est l’absence du désir.

Les asexuels ne sont pas des êtres cassés ou incomplets à qui il manque quelque chose, ils ne l’ont juste pas, ce désir (la libido c’est autre chose), dès le début et ce n’est pas une phase, ça ne va pas changer, et ce n’est pas grave, tu n’es pas seul(e)🙂

 

Les asexuels n’essayent pas d’être spécial ou être différent exprès, ils sont nés comme ça, comme toi par exemple, tu es née avec telle ou telle couleur de cheveux.

 

Les asexuels ne sont pas des personnes qui n’ont “tout simplement pas encore coucher avec quelqu’un”, non ils n’ont jamais voulu le faire et ne le voudront surement jamais.

 

Les asexuels n’ont pas étaient agressés sexuellement/ ou eu des relations douloureuses. La cause de leur sexualité n’est pas un dérèglement hormonal momentané ou autre.

 

Les asexuels ne sont pas des personnes qui veulent garder leur virginité pour quelqu’un. (réponse détaillée dans la partie demisexuelle)

 

Les asexuels n’ont pas PEUR de faire l’amour.

Ils n’en n’ont juste pas envie, ils préféreraient papoter avec toi, que te déshabiller. Ils sont à l’aise avec le sexe et n’en n’ont pas peur. Certains, en plus de ne pas être intéressés par les relations sexuelles sont même dégouté et mal à l’aise avec tout ce qui est sexuel: ils ne comprennent pas comment d’autre personnes pourraient aimer tout ça autant.

 

Un asexuel peut avoir beaucoup de libido mais aucune attirance sexuelle pour qui conque.

 

Un asexuel peut tomber amoureux.

(sauf si c’est un asexuel a-romantique!) Un asexuel fait la différence entre l’attirance romantique (tomber amoureux de quelqu’un) et vouloir faire l’amour avec quelqu’un. On peux vouloir le deuxième sans le premier, donc pourquoi pas l’inverse?

Ici il faut faire la différence entre l’attirance physique/sexuelle (ne pas confondre avec de l’attirance esthétique, où on se contenterais de regarder la personne tellement on la trouve jolie. Là on veux vraiment faire l’amour avec, il y a du désir, pas juste de l’appréciation esthétique ou sensorielle)

Et l’attirance romantique = l’amour qui nous mène à  tomber amoureux : ainsi un asexuel peut tomber amoureux des gens du même sexe, ou de tous sexe, en fonction de son orientation romantique,  mais ne pas avoir particulièrement envie de faire l’amour avec cette personne. Les asexuels peuvent vivre sans vie sexuelle et s’en portent très bien.

 

Il y a 3 degré d’asexualité:

Être asexuel:  l’absence de désir physique (envie ou besoin de coucher avec qui que ce soit) pour qui que ce soit.

Grey-A (Grey-Asexual) (oui j’ai pas trouvée de traduction en français ._.): personnes qui de temps en temps, peuvent ressentir du désir pour quelqu’un au court de leur vie -pour quelqu’un qu’ils aiment ou non-. Le reste du temps ils sont asexuels complétement, ils pensent et réfléchissent comme des asexuels. (ne pas confondre avec les gens qui ont peu de libido).

Être demisexuel:  c’est lorsqu’on a tous les traits d’un asexuels (presque pas ou pas de fantasme, pas d’attirance physique = pas envie de faire l’amour) jusqu’à qu’on tombe amoureux de la personne en question, ou développe un lien spécial avec cette personne. Les demisexuels peuvent être attirés hétéro, gay, pan, bi, a-romantique etc. (voir plus bas)

Les demisexuels ne sont surtout pas à confondre avec: les personnes qui veulent garder leur virginité pour quelqu’un de spécial, ou ne coucher qu’avec des gens qu’ils aiment profondément! Pourquoi? Parce que ces personnes là ressentent du désir tout au long de leur vie, même si ils se retiennent de suivre leurs pulsions pour des raisons personnelles, leur corps et leur esprit sont bourrés d’envie et de désir d’embrasser leur compagnon, et ils arrivent à fantasmer.

 

Un schéma de ça, en “courbe” : plus la courbe est haute plus il y a de désir sexuel:

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Et il y a plusieurs orientations romantiques à y associer à chaque degré:

(les orientations romantiques peuvent être associée à n’importe quelle sexualité! Par ex, un homosexuel est homo-romantique : il est attiré physiquement, et romantiquement par les personnes du même sexe). Voici un schéma en anglais, pour mieux visualiser tout ça:

 

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Hétéro-romantique: la personne tombe amoureux/se des personnes du sexe opposé.

Homo-romantique: la personne tombe amoureux/se des personnes du même sexe.

Bi-romantique: la personne peut tomber amoureux/ des hommes et des femmes (pas en même temps hein) (bi =deux)

Pan-romantique: pan = tout.  La personne peut tomber amoureux de personne de tout sexe (oui il y a plus que deux sexes! On peut être des deux sexes à la fois, entre autre! ._.) et de toute expression de l’identité sexuelle (virilité, féminité, androgyne etc) = le sexe de la personne dont elle tombe amoureuse n’a pas d’importance, elle peut tomber amoureuse d’un transsexuel, ou d’une travestie, ou d’un homme viril, ou d’une femme masculine, ou de quelqu’un d’hermaphrodite, etc  QU’IMPORTE leur identité, leur personnalité est tout ce qui compte. Cette attraction romantique est celle des Pansexuels habituellement, ces personnes sont capables de trouver attirant, sexuellement, tous les sexes, et de tomber amoureux de n’importe qui, qu’importe son identité (ne pas confondre avec les Polyamoreux, les personnes capable d’aimer plusieurs personnes à la fois et d’avoir un ménage à plusieurs)

A-romantique: ne ressent aucune attirance romantique pour qui que ce soit. Asexuel version amour quoi (oui dans cet sexualité on sépare l’amour et le sexe: un asexuel peut être amoureux d’un transsexuel mais n’avoir aucune envie de faire l’amour avec). Un Asexuel A-romantique ne ressent ni désir ni amour pour personne: ils se contentent d’amitiés, et sont très heureux comme ça.

Donc un asexuel se décrit comme ça par exemple: “Je suis Asexuel Bi-romantique” = Je peut tomber amoureux des hommes et des femmes, mais je ne ressens pas de désir sexuel du  tout. Ou par exemple: “Je suis demisexuel pan-romantique”. Amusez vous à faire des combinaisons entre les degrés et inclinaisons romantiques et vous comprendrez vite comment ça fonctionne!

 

 

Erreur n°1 : dire à l’asexuel : ” Ah mais t’as juste pas encore rencontré la bonne personne!”

C’est l’erreur que j’ai osée commettre! Il n’y a rien de pire car ainsi tu nie la sexualité de cette personne, sous entend que ça n’est pas possible d’être comme ça et que ce n’est qu’une phase, que ça va passer, la personne trouvera une personne et deviendra sexuellement actif. C’est vraiment malpoli de faire ça, car souvent si la personne sort ce mot, c’est que la personne sait de quoi elle parle, a fait des recherches, et se connait mieux que vous ne l’a connaissez  : ce n’est pas juste qu’elle ne désire personne, mais en plus elle ne fantasme presque pas, voir pas du tout, au sujet de personne réelles, et ça, ça ne risque pas de changer de si tôt!

C’est comme si tu disais à un garçon gay qu’il n’avait juste pas trouvé la fille parfaite, d’où sa confusion, mais c’est comme si j’harcelai  une fille hétéro en lui demandant pourquoi est-ce qu’elle n’a pas envie de coucher et de marier une tortue, persuadée qu’au fond, elle a juste pas rencontrée la tortue de ses rêves, alors elle ne sait pas qu’elle est attirée aux tortues, alors il est de mon devoir de placarder sa chambre avec des photos de tortues, jusqu’à qu’elle devienne zoophile. (Bah quoi, c’est mignon les tortues!).

C’est juste con.

Alors s’il te plait ne fait pas l’erreur de dire ça, avec plein d’espoir, quand la personne te confie une chose aussi mal vue par la société!^^” Ecoute là, dit lui que bah, c’est cool, d’etre asexuel, il y a pas de problème! (la personne va éviter les maladies sexuellement transmissibles, les grossesses non voulues, les problèmes hormonaux etc, tant mieux, elle fait ce qu’elle veux cette personne🙂 )

 

Erreur n°2:  Cette personne hétéro (ou autre) a peu de libido, il est donc Grey-Asexuel?

Pas surement! Il y a des personnes, hétéro ou non, qui ont peu de libido, ça arrive. Mais ça ne fait pas d’eux des Gray-Ace/Gray asexuels, (à moins qu’ils aient en plus peu de désir, fantasme et excitation générale pour le sexe) il ne faut pas utiliser ce terme n’importe comment.

 

Erreur n°3 : Les asexuels n’ont donc pas de libido et ne couchent avec personne?!

La plupart des asexuels qui sortent avec des personnes sexuelles, acceptent de faire l’amour, par amour, avec la personne avec qui ils sont, mais ils choisissent de faire plaisir à l’autre et non pas l’inverse, car ils ne sont pas du tout excités par tout ça.

Faire l’amour à un asexuel alors qu’il est asexuel et donc pas excité, c’est comme si vous preniez du plaisir à enfoncer votre doigt dans son nez encore et encore, c’est juste désagréable, ça lui fait mal (car pas lubrifié(e) et l’asexuel(le) ne ressent aucune excitation ou joie là-dedans.

Certains asexuels se masturbent par contre, mais c’est toujours pour libérer leurs corps, c’est un nécessité physique pour comment dire… remettre à zéro la machine ^^” et non pas un besoin mental et physique qui procure du bien. Ça les laisse de pierre.

 

Erreur n°4 : Cette fille est intéressée par le sexe et veux faire l’amour avec son petit ami, mais son corps a l’air complétement contre, est-elle asexuelle?

Non, elle a juste un problème au vagin. Elle a de la libido (envie de faire l’amour, excitation mentale qui mène à celle physique, et au besoin de coucher avec quelqu’un), mais son corps ne lui obéit pas, son corps est donc le problème. Les asexuels ne sont même pas excités mentalement par la sexualité. Leur corps suit leur absence de désir mental.

Erreur n°5: Comment est ce que l’espèce humaine va se reproduire si tu es asexuel? Tu as besoin de viagra peut-être?

Non.

Roh les asexuels sont rares, c’est pas la fin du monde, la croissance de la population est tout de même en flèche, trop même pour la planète.

Erreur n°6: Je veux que tu sois heureux, et que tu connaisses le bonheur que procure les relations sexuelles normales, alors je souhaite que tu deviennes “normal”/sexuel.

Cette personne a de bonnes intentions, mais est piégée dans son monde où on ne peux être heureux qu’en faisant l’amour régulièrement; il lui faudra du temps pour se rendre compte que certains peuvent être bien plus heureux sans. Remettez la personne en question en place car votre sexualité ne concerne que vous, et elle n’est pas un problème, le problème c’est ceux qui n’accepte pas que votre sexualité puisse exister.

 

Test pour savoir si tu es asexuel:

Bah tu lis cet article en entier déjà. Ensuite souviens toi de tes béguins: est-ce que tes béguins pour tel ou telle personne été en fait purement esthétique ou purement romantique? C’est à dire, que tu ne t’imaginais jamais faire l’amour avec, tu voulais juste les regarder, ils étaient si beaux! Ou bien tu voulais juste être en couple avec, faire des choses d’amoureux ensemble ou au mieux leur faire des câlins, mais c’est tout. Tu n’avais pas envie de les embrasser et finir au lit avec?

Et si tu ne ressentais une attirance sexuelle qu’une fois que tu es très ami(e) avec la personne? Alors tu es peut-être demisexuel(le), bravo, ça veux dire que toi au moins tu ne trompera jamais sexuellement ou non, ta campagne/compagnon :p

En vrai? Il n’y a que toi, honnêtement, qui peut découvrir si tu es asexuel ou non, analyse ta vie jusque là et tu sauras. Il se peut que tu te penses asexuel parce que tu as 11 ans (mais qu’est ce que tu fais ici?!) et est juste tombé amoureux de manière innocente pour l’instant. Dans ce cas là, c’est trop tôt pour savoir si tu ne ressentira jamais du désir sexuel pour quelqu’un (quoi que tes hormones devraient te donner des indices déjà), il vaux mieux y réfléchir plus tard, aller à son rythme et ne pas se forcer à être conforme à la société, tu risquerais d’étouffer.

 

Dans tous les cas maintenant tu as découvert cette sexualité, et tu peux partager cet article avec des personnes qui doutent ou correspondent à ces descriptions d’après toi, ça peut les aider. Mais surtout n’oublie pas: sa propre sexualité, ça peut prendre des décennies à la découvrir, il ne faut pas avoir peur de faire des recherches ou être différent, car au final c’est ta nature, tu ne peux pas la changer, alors le plus tôt tu admettra à toi même ta sexualité, et le mieux tu te sentiras. Encore une fois, mon but n’est pas de te coller une étiquette sur la tête, mais juste d’informer plus de personnes au sujet de cette sexualité mal connue.

Voilà, prends soin de toi (mais sans cruauté!):-*

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-VeganBadass

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En fait, tout le monde est Féministe -non n’ai pas peur-

Hey!

En fait tout le monde est un Féministe (enfin j’espère pour vous). Et si en fait tout le monde se trompait sur la définition du mot “Féminisme”? Ce mot quasi tabou, mal vu, lié aux Fémen, et à toutes ces femmes hystériques (hystérique est en plus un mot spécial crée pour qualifier les femmes!) qui hurlent, les seins nus, se battent pour supprimer le mot “mademoiselle”, mais ne changent rien au fossé des salaires, mot lié à ces femmes qui exposent leurs parties intimes, officiellement pour prouver leurs liberté.

Et si on se trompait complétement?

Est si en fait les féministes ne voulaient pas exterminer les hommes? (ça ressemble plutot à un plan de lesbienne extrémiste type Orange is the new black) Et ne voulaient pas considérer la femme comme supérieure aux hommes?

Il est temps de se débarrasser de ces idées préconçues et du Fémen qui monopolise l’idée de Féminisme en France. Voici la VRAIE définition du féminisme historique:

Être Féministe, ça veux dire qu’on pense que les femmes et les hommes sont nés égaux et ont donc droit aux mêmes choses, privilèges et opportunités.

Oui c’est tout. Pas de plan diabolique, ni d’arrachage de voile, ni violence. C’est une façon de penser tellement logique et naturelle, mais dont l’appellation est liée à des choses loin d’être féministes.

Le Féminisme historique, le vrai, recherche de l’égalité.

Le Féminisme extrémiste, moderne, celui du Fémen veux de la supériorité.

Maintenant que vous connaissez la vraie définition du mot Féminisme, mais que vous ne l’êtes pas, vous me faite peur. Parce que si vous êtes un homme qui li ce poste et se dit ne pas être féministe du coup, alors est-ce que ça veux dire que les femmes que vous aimez, votre mère, vos sœurs, vos amies, votre petite amie, vous ne souhaitez pas qu’elles aient droits aux mêmes choses que vous : peut-être qu’elles vous font peur alors.

Le terme Féminisme a été tellement sali et détruit par le Féminisme moderne incarné par le Fémen entre autre, qu’on devrait changer de mot, comme Tina (personnage de cartoon)le dit là:

tumblr_n89jg9USCS1qbm50eo1_500“J’sais pas, je pense que le Féminisme devrait s’appeler autrement, “bon sens” ou autre”

(ou logique tout simplement, franchement)

Si ça s’appelait logique, ça paraitrait bien moins hystérique et répulsif et cette notion serait lavée de toute mauvaise image.

 

De nos jours un néo Féminisme est en train d’apparaitre, sous les traits et publications de femmes ordinaires qui n’ont pas besoin du Fémen pour se faire entendre, et qui sont libres et indépendantes. Le Fémen s’est approprié la lutte pour les femmes, la monopolise, alors qu’elle n’est qu’une branche extrémiste qui fait tourner au ridicule la notion de Féminisme.

Lorsqu’on est Féministe, on recherche une égalité, de traitement, mais aussi de perception.

Les femmes sont à tort (merci les médias et les pubs qui se servent du corps de la femme pour vendre) perçues comme un patchwork de parties érotiques collées ensemble, et sur pattes. Des machines à bébé sans volonté propre. Ça s’appelle de l’objectification, lorsqu’on considère quelqu’un comme un objet uniquement, et non pas comme une personne. Bizarrement les hommes ne sont pas objectifiés comme des machines à sexe, contrairement aux femmes. C’est à dire qu’on voit leur personnalité, leur compétences, etc avant leur pouvoir de mettre enceinte les femmes.

Redonner de l’humanité aux femmes, en les considérant enfin comme des êtres humains avec leur propre volonté et personnalité, c’est une façon d’obtenir une égalité.

J’ai parlée plus haut d’arrachage de voile, voici justement une erreur typique du Fémen et femmes non voilées dans le monde:

6666(pour toutes les femmes de ce genre) : Ce n’est pas parce que vous n’êtes pas à l’aise avec les femmes qui ne se couvrent pas assez ou trop, que vous devez leur “montrer la lumière” leur apprendre “à se respecter”, en leur  disant de suivre VOTRE exemple, car au fond en imposant un modèle avec lequel vous êtes à l’aise, vous vous comportez EXACTEMENT comme le patriarcat. Et si vous commenciez par respecter ces femmes et leurs choix plutôt?

Ce n’est pas parce qu’une femme met un voile, -surtout dans un pays développé!- qu’elle est soumise. La plupart du temps c’est un choix. Et vouloir le lui arracher pour “la rendre libre” c’est la forcer. Et la forcer c’est justement ce que tu croyais que le patriarcat lui  faisait, mais en fait c’est toi qui la pousse à accepter TA façon de penser, c’est toi qui ne lui laisse pas de choix. Je connais personnellement beaucoup de jeunes femmes musulmanes: certaines mettaient le voile au collège et puis ont arrêtées (souvent juste car elles voulaient se lisser les cheveux et se sentir jolie -comme si avec un voile on ne pouvait pas être jolie mais bon il y avait surement un gars qui lui plaisait en réalité) : donc oui, les femmes musulmanes de ma génération peuvent mettre le voile, puis arrêter, puis le remettre, quand elles le veulent. Elles sont libres, personne ne peux les forcer en réalité. Ces jeunes femmes, se soutiennent entres elles, unies par une même religion, entre voilées et non voilées. Il y a bel et bien de bonnes musulmanes non voilées.

Lorsque tu voie ces femmes asiatiques ou africaines (voilées ou non) qui marchent derrière leur mari par habitude. Tu peux penser qu’elles sont donc inférieures à leur mari, mais la vérité est tout autre: dans toutes les cultures, surtout celles où la femme a l’air, en public d’être une décoration, elle est en fait le vrai chef de la famille, elle est celle qui gère tout le budget familial à partir de ce que le mari rapporte, elle prend donc toutes les décisions économiques et les hommes lui confient la cuisine : être dans la cuisine donne plus de pouvoir que vous ne le croyez : n’oubliez pas que c’est là que ce sont stockés les couteaux et en laissant une femme là-dedans vous lui laissez la possibilité de vous empoisonner, vous rendre obèse (bonjour diabète, maladies cardio-vasculaires etc), et ainsi vous tuer à petit feu… Qui est plus soumise, entre celle qui tire tous les vrais fils en privée, et celle qui se met à nu pour prouver sa liberté au public? (Et admet ainsi qu’elle dépend de l’opinion des autres?)

En les forçant à  retirer leur voile, se sentir vulnérable et sans choix, tu ne prends pas en compte leurs sentiments, tu n’arrive pas à croire qu’on puisse choisir de vouloir porter le voile avec joie car tu as trop regarder la télé mais pas assez parlée à de vraies musulmanes voilées. Dans ce cas là il faut que tu te réveilles.

Se soumettre aux codes vestimentaires européens et se dénuder, alors qu’on ne le veux pas, c’est perpétuer la perception de la femme comme n’ayant jamais le choix et comme étant un bout de viande là pour le plaisir des yeux des messieurs. Toutes les femmes devraient avoir le droit de se vêtir comme bon leur semble, même si ça ne plait pas aux hommes : nous ne sommes pas nées pour leur faire plaisir. Nous sommes des êtres humains à part entière qui doivent être respectées malgré le fait qu’on n’ai pas deux boules en bas, mais plutôt deux boules de graisses sur le torse.

Les Fémens peuvent s’être senties libres et audacieuses quand elles ont exposées leurs parties intimes, mais au final, elles ont fait ce que le patriarcat voulaient qu’elles fassent: montrer leurs parties intimes, seule chose essentielle aux yeux des sexistes. Du coup ces  “artistes” se résumeront qu’à des vagins dans les esprits des spectateurs. Elles ont creusées leurs propres tombes.

Sachant que le Féminisme est une recherche d’égalité, qui représente le mieux ce mouvement d’après vous? Les Fémens qui se dénudent, choquent mais n’aident pas à régler le problème des salaires inégaux, ou bien les femmes ordinaires qui s’épanouissent dans des métiers, toute sorte de métiers (institutrice, femme politique, entrepreneuse etc), ces femmes qui deviennent indépendantes et fortes?

Le sexime est souvent perpétué par les femmes et non pas par les hommes.

Lorsqu’une femme dit à sa fille, sois disant pour son bien, de ne pas faire tel ou tel métier car “dangereux” c’est ” un métier pour les hommes”, elle perpétue le sexisme et les rôles attribués à chaque sexe (gender roles en anglais).

Ce sont aussi les femmes qui perpétuent l’excision en Afrique, et non pas les hommes, par peur des commérages. L’excision est une mutilation des parties intimes des jeunes filles Africaines: il y a différentes mutilations génitales possible (liste et explications ici). En général, la mère et la tante de la fille garde le fille à terre, et cela symbolise vraiment d’où vient la perpétuation de cette torture. il s’agit de trancher, avec un bout de verre non stérilisé, le clitoris de la fille, sans anesthésie bien sur! L’opération n’est pas faite par un médecin du tout, et souvent on va plus loin, on lui tranche les petites lèvres aussi, voir les grandes et le pire c’est quand après avoir tout tranché, on recoud le vagin pour rendre le trou du vagin plus petit, mais on ne le recoud pas avec un fil, non pas les moyens pour ça…

Résultat? Infertilité, rapport sexuel et règles douloureuses, infections, hémorragie, incontinence, etc… Mais pourquoi est-ce qu’une mère voudrait ça pour sa fille alors qu’elle a vécue tout ça elle aussi? Tout simplement car sa communauté lui ont lavée le cerveau avec leur tradition. L’excision est devenue un rite de passage à l’age adulte, un acte qui rend la femme belle, car la présence de clitoris (comparé à un pénis) est d’après eux une erreur de la nature et est comparé avec un pénis difforme dont il faut absolument se débarrasser, sans quoi la jeune fille est maltraitée par la communauté, traitée de prostituée car si son vagin n’est pas cousu, on ne peux pas vérifier si elle est vierge ou non! Alors pour la “protéger” de sa communauté, ce rite est perpétué par les mères, même si elles vivent dans des pays développés, elles sont en communauté avec les gens de leur pays malgré tout.

Quand est-ce que les femmes cesseront de s’auto détruire? Peut-être lorsqu’elle cesseront d’intérioriser les messages des médias et de la société.

Peut-être qu’on ne t’as jamais appris ça, (li le sous titre du nom de mon blog), mais tout le monde intérioriser des choses. C’est à dire que des règles qu’on nous a imposés et répétées deviennent logique et instinctives, au point où ce n’est plus la peine qu’on nous répète ces règles, on les suivra automatiquement, sans réfléchir, ça nous paraitra naturel. Par exemple, si ton père n’arrête pas de te dire que tu n’es pas autorisée à faire quoi que ce soit, quand tu es toute petite, plus tard, peut-être que tu n’oses même plus lui dire que tu veux faire telle ou telle chose car tu sais au fond de toi que tu ne dois pas faire ces choses, elles sont interdites car il te les a interdites pendant si longtemps que maintenant c’est toi qui te l’interdit à toi même. C’est un cercle vicieux dont il faut se rendre compte puis en sortir.

 

Le sexime touche en fait aussi les hommes.

Ce qui fait souffrir les femmes (qualités féminines misent au ridicule, leur valeur rabaissée) fait aussi souffrir les hommes: toutes les insultes qui blessent les égos des hommes ont des rapports avec la femme, et cela se voit encore mieux en anglais (“pussy” est une insulte qui veux littéralement dire vagin. C’est utilisé pour qualifier un gars lâche. C’est donc mal vu d’être une femme: mais pourquoi? Être appelé vagin, sachant que le vagin est une chose incroyable capable de procurer tellement de plaisir que les hommes se battent pour ça, une chose capable d’expulser un bébé, faire naitre une vie, une chose incroyable et magique qui d’élargie et se muscle à volonté! Franchement pour moi c’est plutôt un compliment! Mais les hommes ne le voient pas comme ça à cause de la pression de la société – plus de détails dans le fameux article sur les hommes plus tard).

En effet être efféminé  et vu comme la pire insulte pour un homme, car l’homme est forcé à être viril (je ferais un article dessus), car être comme une femme= être faible d’après la logique des hommes. La façon de voir les femmes est donc le gros problème. Et le sexisme concerne bien tous le monde, homme comme femme. Si les hommes voyaient les femmes autrement que des choses à soumettre, faibles et sans volonté propre, être appelé “femme” serait un compliment.

En attendant ce jour lointain, maintenant que tu sais que tu es un(e) féministe, et que tu n’as pas besoin de ces Fémens pour revendiquer une égalité homme-femme. J’espère que cet article a lavé le mot “Féminisme” de toute contradictions.

 

Maintenant voici une astuce pour savoir si ce que vous dite est sexiste ou non:

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Il suffit de remplacer le sexe de la personne dans votre phrase, par une couleur de peau, et si ça sonne raciste ou juste ridicule alors c’est surement raciste. Exemple: dire “Ce n’est pas un métier pour filles! -> Ce n’est pas un métier pour personnes noires!”. Vous allez vous rendre compte que beaucoup de phrases “normales” sont sexistes, même quand elles sortent de la bouche d’une femme. Certaines phrases galantes du type “Ce sale boulot c’est pour les hommes, laisse moi faire” c’est aussi sexiste et ça insinue et perpétue l’idée que la femme est incapable physiquement. Mais la vraie égalité, c’est celle où on partage  le boulot, sale ou non, tous ensemble, femmes et hommes cotes à cotes.

 

Prend soin de toi🙂

-Tsuna

proud

 

 

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Guide Ultime : Devenir Végétarien/végétalien/végane : Pourquoi et comment; astuces & arguments contre végéphobes

Hey🙂

Voici  le guide ultime au végéta*isme et véganisme, sous forme de F.A.Q qui regroupe toutes les questions les plus souvent posées! Ce guide a pour but d’informer, guider les curieux et donner des astuces aux petits nouveaux végés! Ce guide n’est pas destiné à rendre végé des omnis, mais juste à guider et répondre à vos questions, notamment si vous avez un proche végé dont le choix alimentaire vous inquiète.

Tout d’abord il faut savoir que décider de limiter sa consommation de viande, voir l’arrêter, est une décision importante que vous devez faire vous même après vous être bien renseigné(e) et bien préparé(e). Ce n’est ni mortel ni dangereux quand, comme toute alimentation, c’est bien fait et équilibré. Ça demande des efforts, mais ça en vaux la peine quand on sait combien de vies et de litres d’eau on sauve juste en changeant une chose dans son assiette. C’est honorable et ce qu’il y a de mieux pour votre santé et la planète entre autre. Ce n’est pas une mode, mais quelque chose qui est là depuis de siècles  en Inde  et qui est plus que jamais d’actualité.

C’est une F.A.Q (foire aux questions) divisée en 3 parties:

Partie 1 : Kézako? Et pourquoi faire?

Partie 2: comment le devenir et le rester surtout! (astuces)

Partie 3: le vrai problème: comment répondre aux omnivores et végéphobes

(Je ne suis pas la créatrice des images présentes sur cet article, les crédits de chaque travail vont à leurs auteurs respectifs bien sur)

Attention ça va être long! C’est parti!


Partie 1 : Kézako? Et pourquoi faire?

Q) C’est quoi être végéta*ien? Ça mange du poisson?

-Voilà les différentes labels et appellations en français et anglais, histoire de vous y retrouver sur internet:

  • Être Végétarien(ne) : ça veux dire ne pas manger de chair animale. (oui, pas de jambon non plus, pas de poisson, parce que oui c’est un animal le poisson, et pas non plus de fruits de mer!). En anglais: to be a vegetarian.

Quand quelqu’un me dit qu’un végétarien ça mange du poisson ou du jambon:

no its not“NON C’EST FAUX!!!!”

  • Manger du poisson mais pas de chair d’animal sur pattes = être pescarien. Étymologiquement “pesca” = la mer, donc quand tu es pescarien, tu n’est pas végétarien, tu manges des poissons et des fruits de mer. En anglais: to be a pescarian. Mais si  tu doute de la sensibilité des poissons juste parce qu’ils sont “moche” lis cet article.
  • Végétarien ovo = être un végétarien qui ne mange pas de chair d’aucun animal, et qui est quasi végétalien, sauf que son exception c’est le mot qui le suis :ovo (=œufs) il continue de manger des œufs, mais plus de produits laitiers. Le végétarien lacto lui, il a arrêter la chair et les œufs mais pas le lait animal. Tu comprends maintenant que le mot qui suis est l’exception qui l’empêche d’être végétalien. Et si quelqu’un est lacto ovo, bah il est tout simplement végétarien; végétarien lacto ovo c’est le nom entier de végétarien, et ça veux dire qu’il ne mange pas de chair animale, mais mange des dérivés animaux. En ang: to be a vegetarian lacto/ovo.
  • Être Végétalien(ne): en anglais: to have a plant based diet. C’est le fait d’avoir une alimentation à base de plantes (ce mot me fait penser à l’herbe mais il désigne aussi les fruits et légumes hein). Cette alimentation n’inclue pas les dérivés animaux (le lait, les oeufs, miel etc).
  • Être végane: en anglais: to be vegan. Un(e) végane mange comme un végétalien, sauf que le véganisme est un mode de vie, et pas juste une alimentation : quand on est végane, on a un sens du devoir en plus. On veux faire le moins de mal possible à la planète et aux animaux, alors on change tous nos produits: on n’achète plus rien qui soit testés sur les animaux ou qui contiennent des restes d’animaux, on n’achète plus de laine, soie, mohair et cuir entre autre, car c’est contribué au massacre de millions d’animaux. Les véganes sont souvent des activistes qui défendent la planète ou/et les droits des animaux. Un végane ça ne va pas non plus dans des cirques à animaux, aquariums et autres endroits où des animaux sont détenus et exploités: y aller c’est contribuer au développement de ces lieux.
  • To be a beegan: (terme inexistant en France je crois) c’est un végane, qui bizarrement mange encore du miel.
  • Être un végé = quelqu’un qui ne mange pas de viande; qu’il soit végétarien, végétalien ou végane.
    • Être un végétalien 100% cru /crudivore/fruitarien : en anglais: être raw vegan. Ça veux dire qu’on mange comme un végétalien, mais en plus, on ne mange rien qui soit cuisiné ou cuit à plus de 50°, par soucis de santé, car lorsqu’un aliment est cuit, il perd de ses nutriments/enzymes d’après le Dr. Daniel Kieffer. Pour plus d’information sur ces modes d’alimentations crus, cliquez ici.

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Si vous voulez découvrir comment je suis devenue végane, pourquoi, et mes galères pour dire adieu à certains aliments non végés, c’est ici, mon témoignage🙂 -je suis la deuxième personne interviewée dans l’article.

1ère erreur:

Végéta*isme et bio ça ne va pas toujours ensemble. Certes c’est mieux pour l’environnement (donc ça concerne les véganes plus que les végétariens) et la santé, les fruits et légumes bio, mais il existe de la viande bio (quelle blague! L’aliment le plus polluant au monde ne peut pas être  bio!).

2ème erreur:

Tu t’y perd? C’est simple: quand tu veux aider un végétarien ou en etre un et éviter la viande, réfléchis: est-ce que la nourriture en question est un bout d’animal? Si oui, évite. Sinon, mange.

Si tu es végétalien, réfléchis comme ça: tout ce qui vient d’un animal c’est non, merci.

Pour les véganes c’est comme les végétaliens, mais en plus il y a la question de l’huile de palme, présente partout et destructrice de forets. Certains véganes acceptent d’en manger parfois, car il existe de l’huile de palme éthique et pas mauvaise pour l’environnement. D’autres diront non. Et n’invite pas un végane au zoo, par pitié.

Q.2) Mais pourquoi ne pas utiliser du miel?

Le miel des abeilles en lui même n’est même pas végétalien: c’est un dérivé animal qui est en fait le vomi des abeilles mélangé avec un liquide qui sort de l’abdomen des abeilles. A la base, l’abeille récolte le nectar qui est dans la fleur, l’avale et le stocke dans un de ses estomac, puis une fois à la ruche, l’abeille recrache/vomi le miel dans la bouche d’une autre abeille, qui le digère ensuite, puis le recrache dans la bouche d’une autre abeille et ainsi de suite jusqu’à que le PH du miel change grâce aux enzymes présents dans les estomacs des abeilles. Une fois que c’est fait, ils déposent le miel pas encore fini dans un trou, et l’éventent avec leurs petites ailes pendant des heures pour que l’eau s’évapore du miel. Ensuite ils sortent un liquide de leur abdomen sur le miel (miam!) et ça y est c’est prêt!

Un dixième d’une cuillère à soupe de miel… c’est le travail de la vie d’une abeille! Tout ce dur labeur, ce miel volé par les être humains, après tant de travail, est remplacé par un miel fabriqué par l’homme, et faible en nutrition. L’homme remercie donc ainsi les abeilles grâce à qui nous sommes en vie. L’intervention de l’homme dans les colonies des abeilles est complétement contre nature: ils remplacent la reine quasiment chaque année, car elle vieillit et ne pas plus assez vite à leur gout, alors que dans la nature, la reine peut vivre jusqu’à 5 ans! Pour moi c’est contre nature et inutile de vouloir intervenir chez les abeilles, et leur voler leurs réserves qui sont pour l’hiver. Imaginez si un inconnu géant ouvrai votre maison et en sortais toutes vos réserves et dévaliser votre frigo de manière égoïste. Je ne crois pas que vous aimeriez ça. On peux remplacer le miel par le sirop d’agave et  le sirop d’érable, alors si on peux éviter de faire du mal, pourquoi pas?

Q3) Mais les hommes protègent les abeilles, et puis on a pas tellement besoin des abeilles que ça!

-Non, les hommes tuent les abeilles sans aucune pitié avec leurs insecticides, et ceux qui gèrent des colonies d’abeilles, c’est souvent pour le profit et l’argent. Ce que trop peu de personnes ont compris c’est que sans abeilles : ça seras la fin du monde. Oui, plus surement que celle de 2012. Pourquoi? Parce que les abeilles pollinisent les fleurs et les plantes. Traduction: les abeilles déposent un peu de miel sur toutes les plantes et fleurs, dont sur les arbres à fruits et les plantations de légumes. Sans ça, plus rien ne pousse. Et sans plantes (légumes, fruits etc), l’homme ne peux pas survivre. Alors que sans viande on peux survivre : pas de vitamines dans la viande! Que du mauvais cholestérol, gras, un peu de fer, des protéines, B12 et…c’est tout! Et tout ça, -sauf le cholestérol désolée- peut être trouvés dans des plantes🙂 C’est prouvé, les végés vivent plus longtemps et sans aucune maladie grave! Ça pour moi c’est la preuve ultime que nous sommes des herbivores par nature.

Q4) Non, nous sommes fait pour manger de la viande! Nous sommes des carnivores!

-Déjà non, carnivores= ne mangent que de la viande, et si tu faisais ça, t’aurais tellement de carences que tu serais déjà mort(e). Les hommes peuvent être omnivore si ils font des efforts. On peux physiquement manger de la merde, de la viande, des légumes, bref tout. C’est à dire qu’on peut tout digérer, mais avec pas mal de difficultés et maladies en tout genre. Mais physiquement parlant, le régime naturel d’un être humain, et le meilleur pour sa digestion, c’est d’être herbivore. Oui herbivore :

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Grâce à ce document ça crève les yeux: nous sommes plus semblables aux grands singes, frugivores, qu’aux tigres prédateurs. Si tu n’admet pas ça, c’est de la mauvaise foi :p

Nous les être humains, n’avons commencer à manger de la viande qu’une fois qu’on a su comment faire du feu. Avant on ne mangeais pas de viande parce que c’était carrément mortel à l’époque de manger cette viande sale, on en devenait malade directement. Donc nous sommes devenus des mangeurs de viandes plus tard, et pas dès le début naturellement. Darwin a dit lui même que l’étude de l’anatomie humaine révèle que nous ne sommes pas des prédateurs, des chasseurs qui mangent de la viande : nous n’avons pas les dents pour déchiqueter de la viande non cuite, ni pour ouvrir le ventre des proie, nous n’avons pas la vue qu’il faut pour chasser de nuit, ni les jambes pour courir après une proie. Ensuite nous n’avons pas assez d’acide dans l’estomac pour décomposer de la viande crue dans la nature. Nos organes sont trop différents de ceux des carnivores prédateurs.

Et en plus de tous ces signes très clairs:

Si à chaque fois que vous vouliez manger de la viande vous deviez tuer vous même l’animal, il y a de forte chance que la moitié de la planète serait végétarienne!

Imagine, tuer l’animal sois même, de nos jours:

Dans un champ sans barrière où tu pourrais coincer l’animal (ici, une poule!), imagine que tu seul(e) avec l’animal. Ah et  pas loin il y a un supermarché avec des milliers de possibilités non animales.

Est-ce que tu voudrais quand même tuer l’animal? Même si tu le voulais, tu n’y arriverais pas!

Pourquoi? Parce qu’une poule c’est méga rapide! Il faut l’attraper, la tuer en la frappant avec tes propres mains, puis lui arracher toutes ses plumes, la dépuceler (on dirait un psychopathe… ou plutôt un boucher… c’est un peu la même chose hein) arracher avec tes dents et tes pauvres p’tits doigts sans griffes de carnivores, ses organes et ses muscles et manger tout ça, sans feu, sans épices, sans sauce… Là, tu gouterais le vrai gout  de la viande. Oui, si tu es un omni qui sors la fameuse excuse ‘Je ne peux pas devenir végé/je ne sais pas comment tu fais, c’est juste trop BON!” (cette refléxion m’énerve beaucoup alors désolée si je suis agressive^^ ce sujet me tiens à coeur, c’est pour ça!)  quand tu penses que la viande ça a bon gout en fait tu fait références à toutes les épices et herbes qui ont étaient mises dessus^^. Le vrai gout de la viande, c’est celui de la viande crue, pas cuite sans rien. Au final tu tomberais malade, si tu vas jusqu’au bout hein, et tu serais dégouté.

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Q5) Pourquoi devenir végé?

Voici un article très court qui regroupe les 4 pires mensonges sur l’industrie de la viande.

Il y a des tonnes de raisons logiques et sentimentales. Mais aucune n’est meilleure que l’autre. On peux devenir végé et ne pas trop aimer les animaux, on peux devenir végétalien pour des raisons de santé, après tout ce n’est qu’une alimentation, si c’est par passion pour une cause, on devient carrément végane petit à petit.

Parlons d’abord environnement:

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15milles litres d’eau potable (équivalent de 50 bains)+ 16 kg de blé c’est ce qui est nécessaire pour produire 1 petit kg de viande.

Pour la même surface nécessaire pour un kg de viande, on pourrait récolter 200kg de tomates et 160kg de patates.

50% de la pollution maritime en Europe est due à la production de viande. (leur excréments sont jeter dans la mer dans laquelle tu te baignes, oui et ensuite c’est bonjour les algues).

70% des grains produits par l’agriculture, dans les pays développés, sont donnés aux animaux. Imagine combien de millions de personnes on pourrait nourrir avec ces grains (blé etc) si on ne les donnaient pas aux animaux! La faim du monde cesserait d’exister tu sais, rien qu’avec ça! Oui tout est toujours plus simple que tu ne le croie.

La foret amazonienne, poumons de la planète est en train d’être détruite en partie pour crée de l’espace pour la production animale et la création de leur nourriture. Actuellement environs 80% de l’espace crée par la déforestation de cette foret, est utilisée pour les animaux de la ferme.

Sources? The Vegetarian starter kit de Mercy for Animals.

Dit toi que sans arbres: tu ne peux plus respirer et tu crèverait direct,ok?                         Car ils recyclent l’air pour nous. Maintenant tu comprend pourquoi il faut en planter partout et prendre la foret amazonienne au sérieux?

Les excréments de ces animaux libèrent du méthane dans l’air, et le méthane est un gaz mille fois plus polluant que le Co2.

Ces excréments jetés dans la mer sont la vraie cause des algues qui envahissent les littoraux (à cause du nitrogène qu’ils contiennent).

Juste pour que tu puisse visualiser tout ça: l’industrie de la viande (transports des animaux, élevage, production du blé pour eux) pollue plus que tous les moyens de transports du monde réuni. (oui, ça inclue les avions, les voitures etc) On nous fait croire que les voitures polluent le plus l’air, mais c’est en fait l’industrie de la viande, mais ça, on ne l’admettras jamais à la télé, car les lobbys (Groupes d’emmerdeurs très riches et influents qui mettent la pressions sur le gouvernement sur des sujets importants -tabac, lait, viande, pétrole etc) sont ultra puissants.

Un végé, donc quelqu’un qui ne mange pas de viande, pourrait se balader en 4×4 toute l’année, sachant que plus la voiture est grosse plus elle est polluante, et pourtant il polluerait moins qu’un mangeur de viande régulier qui circulerait en vélo toute l’année!^^

Clique ici, pour en savoir plus sur les conséquences de l’industrie de la viande sur l’environnement!

Coté santé maintenant:

Voici un article qui complète le film Forks Over Knife, à propos du fait qu’en devenant végétalien ou végane, on ne court plus du tout de risques de maladies cardio-vasculaires et son cholestérol descend en flèche comme par magie.

La viande est la cause première de la plupart des maladies graves : cancers, diabètes, maladies cardio-vasculaires, ostéoporose.

Comment ça se fait? La viande cuite est toxique, d’où le cancer souvent du aux toxines environnementales (toxines du micro onde, toxines de la peinture, toxines de la boite de nouilles bref les toxines cancérigènes sont partout, et sont aussi produites quand la viande cuit). Le mauvais cholestérol (présent uniquement dans les produits animaliers) cause les maladies cardio-vasculaires et diabètes. Et l’ostéoporose? Dite merci au lait de vache pour ça. (un article spécial ostéoporose sera bientôt mis en ligne pour plus de détails).

Alors devenir végétalien, c’est éviter toutes ces maladies, vivre plus longtemps et en meilleure santé. Je sais pas toi, mais moi (c’est de famille le diabète chez moi et) j’ai pas envie d’avoir le diabète et me faire amputer un pied! Et j’ai pas non plus envie d’avoir une crise cardiaque à 25ans juste car j’ai manger trop d’œufs bourré de cholestérol. Encourager ses proches à limiter la consommation de produits animaliers, c’est se soucier d’eux et vouloir les garder en bonne santé.

Et les animaux dans tout ça? Ça me parait si logique que j’hésite à en parler. Arrêter de manger des animaux par amour/respect pour eux, c’est tout à fait naturel. Pourquoi payer quelqu’un pour qu’il tue des animaux innocents pour nous? Pour que les animaux soient à 50 dans une cage, deviennent fous, deviennent cannibales, soient entourés de cadavres, et soient séparés de leurs famille, et soient engraissés vicieusement dans le seul but de les dévorer pour quelques secondes de plaisir? Ça n’en vaux pas la peine, et c’est injuste.

Les animaux peuvent eux aussi ressentir la douleur, (oui ils ont un système nerveux semblable au notre et des émotions parfois plus développés que celles des humains. Ne pas croire qu’un animal puisse avoir mal alors qu’il hurle, c’est de la mauvaise foi. Ce n’est pas parce qu’on ne comprend pas sa langue, qu’il ne veux rien dire et ne souffre pas.) Par exemple, le cochon adulte est aussi intelligent qu’un enfant humain de 3 ans (source: va sur internet), rêve la nuit, sait retrouver son chemin sur de longues distances et est en fait très propre contrairement à ce qu’on croit : il ne salie jamais l’endroit où il dort, exprès, se trémousse dans la boue pour se rafraichir que si il n’a pas de flaque d’eau pour ça, et savoure et mange doucement, sauf lorsqu’il est privé de nourriture pendant longtemps, auquel cas, comme nous les humains, il mange salement.

Biologiquement, nous sommes tous des animaux.

20 milliards d’animaux sont tués aux États Unis en une année (2009 par exemple). +200 millions tués par des chasseurs par plaisir/ pour “réguler la nature” -> la nature se régule très bien toute seule depuis des siècles sans ta connerie merci. Ajoute à ça peut-être 100 millions d’animaux dans tes tests dégueulasses/vivisection, rien qu’aux USA en un an. (source)

10 milliards de poulets sont tués chaque année en France. Alors que nous ne sommes que 70 millions… Tu te rend compte combien on mange trop d’animaux? ( Le taux de maladies mortelles n’est donc pas étonnant.) Et combien il y a plus d’animaux que d’humains, nous sommes une espèce en minorité et pourtant on se permet de se croire supérieur aux autres espèces, alors que sans nous, la terre tourne très bien, et que nous n’y apportons rien, nous n’avons rien de spécial (pouvoir) autre que le fait que des pensées intérieures sont suffisantes pour nous détruire.

Quand quelqu’un me dit aimer les animaux, mais être omnivore, je me dit:

ah ouais vraiment

Alors si tu dit aimer les animaux, protège-les et si en fait tu n’en aime  qu’un ou deux qui sont mignons et réconforte, avoue n’aimer que ces deux animaux là et voilà pas d’hypocrisie!🙂 Ça hérisse le poil des végés, d’entendre un omni maitre d’un chien, manger un steak tout en affirmant adorer les animaux (pour qu’il comprenne qu’il considère son chien comme supérieur au bœuf, il doit imaginer que c’est son chien sur l’assiette. “Mais non c’est un chien!” Bah c’est un animal surtout, tout comme le beouf, la vache, le cochon. Et du coup je les considère tous comme égaux personnellement).

En général, inconsciemment les humains trient les animaux et en considèrent certains comme digne d’amour (chiens, chats, animaux mignons ou utiles/exploitables), et d’autres, comme étant des vermines (insectes, alors qu’ils sont indispensables à la vie sur terre😮 on les sous estime trop!). Ça s’appelle faire du spécisme, et c’est souvent injuste pour ces animaux innocents d’être tués à cause de ce qu’ils sont, pour moi c’est comme si on retournaient à l’époque du racisme et séparer les personnes noires et les personnes blanches. Je pense qu’ils ont tous une valeur et une importance dans ce monde et dans l’éco-système alors j’ose considérer toutes les espèces animales comme égales. J’essayerais de protéger un requin, tout autant qu’un panda ou une araignée même si j’ai peur des araignées^^” -malgré cette peur, je la respecte, je ne lui fait pas du mal en premier.

La majorité des végés ont mangés des animaux avant d’être végé alors voilà une erreur à éviter:

3ème Erreur :

Arrête de te sentir coupable pour tous les cadavres d’animaux morts que tu as mangés jusque là, ce n’est pas comme si ces innocents pouvaient revenir à la vie si tu passes toute ta vie à pleurer.

Quand on fait une erreur, ce qui compte le plus c’est ce qu’on fait après. On peux se rattraper, sauver des vies, (en n’en mangeant pas!). Le fait que tu n’en manges plus maintenant est une chose  fantastique et c’est tout ce qui compte. Ton passé ne devrait pas te définir. C’est fini tout ça.


Partie 2 : comment devenir végé, et le rester surtout!

 Pour la transition, retire une chose à la fois de ton alimentation, trouve une alternative végétale pour tes aliments favoris (il y a une alternative pour tout, même pour le hot dog! La texture est similaire et le gout aussi, en fonction des marques) , et la transition se passera bien mieux🙂 il faut y aller petit à petit pour retirer les produits laitiers, ils sont partout. Quand ça fera trop longtemps que tu n’a pas gouté à ton péché mignon non végé, tu en oubliera le gout et l’envie te passera d’en manger. Au final tu remplacera des choses par d’autres souvent plus saines. Ça sera difficile au début, cette transition, mais si tu t’accroches, tu en ressortira avec plein de self control, fini les craquages devant des gâteaux etc( à moins qu’ils soient véganes et pas chers!), patient(e), et plus créatif/créative que jamais dans la cuisine. Et surtout, tu sauvera des milliers de vies, d’arbres et des millions de litres d’eau, juste en choisissant de manger autre chose et comme les végés en général, tu n’ira jamais à l’hôpital malgré toi🙂

Q6) Je veux devenir végétarien, mais par où commencer?! Où trouver tous les nutriments?!

-Alors ça commence par ton frigo et ta tête. Être végétarien, c’est très simple, la viande, ça se voit, contrairement au lait caché dans des chips, alors c’est facile à éviter. Commence par t’informer, t’éduquer:

Va voir des reportages  et documentaires :

Cette vidéo (discours non graphique) est percutante, et est au sujet du marketing mensonger avec les images de vaches heureuses dans des prés etc. Ca démonte toutes les pubs que vous avez vus.

Cette vidéo non violente, et qui fait réfléchir en douceur.

Fork Over Knives/La santé est dans l’assiette : docu plus axé sur la santé et les bienfaits d’une alimentation sans viande

Earthlings/Terriens: docu axè sur le traitement des animaux, que ce soit pour leur fourrure, leur viande, leur lait et leur compagnie. Choquant, mais franchement, si une hyper sensible comme moi, incapable de regarder une fausse opération chirurgicale à la télé sans avoir envie de vomir, a regarder ce reportage sans cligner des yeux, tout le monde le peut. Ne soi pas un lâche qui ne veux pas voir la réalité en face.

L’étude Campbell (the China Study): étude qui prouve le lien entre la caséine (protéine présente à 80% dans le lait de vache) et le cancer. Voici un extrait du livre, qui montre à quel point la nourriture végétale est saine comparée à celle animale:

vege vs carni

Le Jugement, court métrage de Maxime Ginolin, sur youtube: axé sur la culpabilité, les preuves scientifiques, les conséquences environnementales et les lobbys derrière l’industrie de la viande. Pas d’image choquantes, mais des dialogues percutants et impossible à nier.

Le discours le plus important de votre vie, de Gary Yourofski : très poignant et efficace pour certains, et moyen pour moi, je préfère l’interview courte, concise et efficace qu’il a donné en Israël allez la voir ici. Si vous ne deviez voir qu’une interview de lui ça serait celle là.

Et télécharge ce powerpoint sur le véganisme, avec schéma et chiffres imparables!

Le crédit et dur travail de l’auteur de ce Powerpoint sont à remercier: elle a partager gratuitement le Powerpoint sur un groupe Facebook avec le souhait de le partager alors je le fait circuler, mais si l’auteure me demande de retirer mon lien, je le ferais avec plaisir: mon but été juste de partager un document fantastique, un des rares guides en français!

Et renseigne toi sur où trouver tous les nutriments, AVANT d’annoncer ton végétarisme à qui conque. Pourquoi? Parce qu’une fois que tu le dit, c’est la guerre, on se jette sur toi et c’est facile d’être mal préparé : si ton discours est bien rodé (si tu retiens tout le charabia écrit dans cette F.A.Q) quand tu l’annoncera, personne n’aura rien à te reprocher car tu auras la réponse à tout, on te laissera tranquille et tu ne perdras pas d’amis ainsi (oui ça fait perdre des amis et de la famille, d’arrêter de manger des cadavres, c’est fou hein? Des familles renient leurs enfant végé carrément).

Voici où trouver quoi!

Où trouver les nutriments typiques (calcium, protéines, fer, B12) des produits animaliers sans tuer, quand on est végé?

Le fer:

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Noix de cajous,coulis de tomate, Chocolat noir, cerises, abricots (séchés surtout). Le Tempeh, le quinoa, lentilles, mélasse noire, les épinards un peu, les graines de citrouilles, les céréales enrichies, les pois chiches etc.

La meilleure source de fer n’est pas la viande rouge ni les épinards (dont le fer vient de la boite en fait) mais ce sont les fruits secs en réalité! J’étais anémique (7mg de fer dans le sang et pourtant bachelière) avant d’être végane, et depuis que je suis végane, je ne suis plus anémique ni faible!

Il y a deux types de fer: fer hénimique (lié aux cancers) et fer non hénimique : le taux de fer hénimique est très faibles dans les sources végétales de fer et donc meilleures pour la santé.

Attention: pour absorber le fer directement, il faut l’associer à de la vitamine C! Par exemple: sur des céréales enrichies en fer et chocolat noir, ajoutez des bouts de fraises (vitamine C). Buvez un jus d’orange pressé maison (pas de faux jus d’orange du supermarché svp, c’est bourré de sucre et d’eau, c’est du gaspillage d’argent!). Autre exemple: associez des poivrons rouges (meilleure source de vitamine C que les oranges) avec les pois chiches dans vos salades. Et enfin: arrosez vos lentilles de jus de citron!

 4ème erreur:

C’est simple: tu peux être omnivore et avoir des carences (1 français sur deux prend des suppléments et a des carences mais pourtant n’est pas végétarien!) tout comme on peux être omnivore et en parfaite santé : comment? Qu’importe ton alimentation, si au lieu de te contenter de manger ce qu’il y a dans ton assiette, tu fais des efforts pour inclure tout ce qui faut et sait où trouver ce qu’il faut, tu seras en bonne santé. C’est pareil quand on est végétarien: si on ne fait pas d’efforts, on ne seras pas en forme magiquement juste car on a arrêter de manger de la viande! Être en bonne santé ça demande de l’organisation, et des efforts pour inclure tout ce qu’il faut.

Végéta*isme ça n’est pas synonyme de sain. On peux être végane, passer son temps à manger des chips (bah c’est végé!) des gâteaux végétaliens, des steaks végés, et être obèse! Oui,  être végane et obèse à la fois, ça existe. Mais je vous le déconseille.

Ne jamais blâmer le mode d’alimentation (végé*isme ou omnivorisme) mais plutôt vous même et comment vous planifier cette alimentation. Tous les végés débutants qui abandonnent osent accuser le végétarisme alors qu’il y a des véganes de 70 ans qui pètent la forme là dehors! C’est de la faute de ces débutants qui s’y sont mal pris, et je suis là pour vous donner des conseils pour bien commencer et ne pas être “fatigué car j’ai pas manger mon bout de cadavre quotidien”. Pas de ça avec moi! :p

Où trouver le calcium?

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Et oui, il n’y en pas que dans les produits animaliers! (il y a une tonne dans le céréales enrichies, tous les légumes verts, l’eau minérale : en fait si vous mangez/buvez ces trois choses vous avez votre dose quotidienne sans besoin de produits laitiers. Ne vous faite pas influencer par les pubs des lobbys du lait!) Il y a en fait peu de calcium dans les produits laitiers, comparés aux autres aliments et surtout, les produits animaliers acidifient le sang humain, nous forçant à puiser dans le calcium de nos os pour rendre le sang alcalins. Donc oui, les produits animaliers nous font perdre du calcium. La viande détruit même le calcium présent dans nos os à cause de cette acidification. Voilà pourquoi autant de femmes ont l’ostéoporose, alors qu’elles mangent pas mal de produits laitiers. Elles pensent que la vitamine D (produite quand on s’expose au soleil pendant 15 min par jour) est la seule chose nécessaire pour fixer le calcium sur les os, alors qu’en fait il faut du magnésium aussi! Et le magnésium, le monde entier en manque.  Je vous ferais un article sur l’arnaque que sont les produits laitiers et sur où trouver du magnésium!

Mais où trouver de la protéine quand on est végé?!😮

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5 têtes de brocolis = autant de protéines qu’un steak! Mais sans le gras, les cancers, la mort de l’animal, le gaspillage d’eau et la pollution etc etc (bref que des avantages). Tu veux vérifier? Va sur internet! La spiruline contient même plus de protéine que la chair animale.

Plus de comparaisons de protéines végétales VS animales avec leur taux de protéine ici!

Voici ici une vidéo de e=M6 qui montre combien c’est économique (1e97 pour assez de protéines pour 5 personnes!) et bon pour la santé et tout de même bon niveau gout, de remplacer la viande par des sources végétales.

Halte aux clichés, la protéine végétale est partouuut! (toutes les céréales, tous les grains, les amandes, dans tous les légumes (les plus verts sont à 40% de la protéine contre la chair animale qui n’est  protéine qu’à 20% le reste c’est que du gras et du cholestérol), le soja, et même un peu dans les fruits!) C’est IMPOSSIBLE(sauf cas de maladies rares) d’avoir une carence en protéine, tout simplement car il y a un peu protéine partout, et il n’existe pas d’apport journalier obligatoire officiel de protéine dans le monde. Pourquoi? Car nous avons tous besoin d’une dose différente en fonction de nos activités physique, masse musculaire, et poids. Certains auront besoin de 80g de protéine par jour, et d’autre de 40g! Si quelqu’un venait à manquer de protéine, son cœur cesserait de battre!

Le jour où un végé auras une crise cardiaque (ou même qu’il aille à l’hôpital pour autre chose que sa prise de sang annuelle, c’est très rare un végé malade) appelez moi, merci.

Oui tous les végétaux contiennent des protéines complètes, qui ne nécessitent pas d’être associés à la protéine de céréales pour être “complètes”.

En attendant ne t’en fais pas pour la protéine, il y en a partout, et tu as besoin d’en prendre plus que d’habitude que si tu veux gagner en muscle ou garder ta masse musculaire actuelle/ ou fait du sport. Sinon, tu peux continuer à n’avoir   que 30g de protéine par jour sans t’en rendre compte et vivre très bien. Les omnivores qui s’inquiètent au sujet de la protéine alors qu’ils ne savent même pas qu’est-ce que c’est, ça me fait rire.

Où trouver la vitamine B12?

Pas besoin de suppléments (qui comme chaque supplément cesserait de fonctionner etc)!

Il EXISTE bel et bien des sources de B12 naturelles pour végés🙂

-Uchuva, morinda (indien), moringa, levure maltée (Nutritional Yeast en anglais), kimchi coréen (du à la fermentation).

Autrefois la B12 été partout, même sur les légumes, car c’est une bactérie synonyme de saleté et la terre en contient. Mais quand l’industrie agro alimentaire est devenue trop propre, le magnésium et la B12 sont devenus quasi inexistants sur les légumes! Heureusement pour nous, cette bactérie est disponible pour les végés aussi🙂

Vous l’avez compris, les nutriments principaux qu’on accuse les végé de ne pas pouvoir avoir sans viande, sont bels et bien tous disponibles pour les végés! Donc en s’organisant et incluant un peu de tous ces aliments,  c’est possible d’etre végé et sans carences!

Q6) Mais comment rester végé en société quand notre entourage ne mange pas comme nous?

-A la maison: Le reste de ta famille n’est pas végé? Ne t’isole pas en mangeant dans ta chambre. Je sais, c’est dégueulasse de les entendre craquer les os des animaux et injuste quand ils secouent une tranche de jambon devant ton visage pour se moquer de toi. Mais casse les, et sache que tu as le droit de manger ce que tu veux, après tout tu ne fais du mal à personne en mangeant comme ça, au contraire, c’est plutôt les omnivores qui font du mal aux autres! Bref retiens toi, ils vont s’habituer, et toi, ne crois jamais que tu as tort de vouloir protéger des vies.

Tes courses ne vont pas beaucoup changer (certes il n’y auras plus rien d’animal dedans mais acheter des choses chères et spécial pour végé c’est pas obligé!), pas la peine d’acheter des choses méga spéciales ou du tofu ou des gâteaux végétaliens, tu peux faire sans, tu dois juste faire le plein en légumes frais, max de fruits (5 par jour, sinon tu vas dire que tu es fatiguée!), plus de grains et lentilles. (et arrêtez les gâteaux non végé si tu es devenue végétalienne) Met toi à faire des green juices. Et avec ton propre argent, commande ou achète des choses plus végés (soja, lait végétal, fausse viande/similis carnés, gâteaux spéciaux et levure maltée) petit à petit.

-Dehors:

Apporte tes propres repas, ou achète des choses végés sur place si tu es sur Paris, balade toi toujours avec des fruits (bananes, et clémentines en hiver), des noix (amandes, fruits secs) et un quelque chose de végé (un plat/ des restes) que tu puisse amener à un picnic non végé pour être sure d’avoir un truc à manger. Quand tu vas chez quelqu’un, annonce qu’est ce que tu ne manges pas, en avance -dire “je suis végane” c’est rarement compris- et amène quelque chose de végé en plan B et pour faire gouter aux autres.

N’annule pas des sorties à cause de ton végéta*isme! Apporte ta part, fait en sorte que les gens s’adaptent et s’habituent. Une de mes amies m’a même cuisiner un plat végétalien pour moi, une fois, sans même que j’ai à lui dire quoi que ce soit! Il y a des perles comme ça qui vont t’aider, et faire tout pour t’inclure car tu fait partie de la bande pour eux:

En fait on ne s’isole pas exprès en arrêtant de manger de la viande,  ce sont les autres qui nous isolent en refusant de faire des efforts pour nous. (en ne nous incluant plus dans les sorties par exemple aux restos, alors qu’on aurait pu trouver à manger et déranger personne)

Quand tu vas au resto ou fast-food avec tes amis, renseigne toi en avance, si possible sur internet. Ou parle directement au serveur ou cuisinier. Privilégie les restos étrangers (Italiens, Asiatiques, du Moyen Orient etc) il y a plus de possibilités végés.

Sache que qu’importe où tu ailles, tu trouveras toujours au moins un truc à manger (à moins que tu ailles aux Buffalo Grille!).

Oui tu as le droit de demander à retirer telle ou telle chose du plat, c’est toi le client et ils sont là pour te rendre service, ils sont payer pour ça! N’hésite pas! Dit leur même que tu as une allergie à la viande ou aux produits laitiers, ça les feras plus réagir que si tu leur dit que tu aimes trop les animaux pour les bouffer. Reste poli(e) et excuse toi pour le dérangement quand même. Dit leur ce que tu ne veux pas qu’il y est dans le plat, car souvent les gens ont des définitions erronées : ils pensent que les végé mangent du poissons -.-” ou que le jambon n’est pas de la viande… -facepalm-.

Pour les véganes qui cherchent des produits non testés sur les animaux et sans ingrédients animalier; Peta a mis en ligne une liste de marque qui contrairement aux listes de marques sur les blogs, est mise à jour régulièrement. Sinon tu peux contacter la marque directement mais fait attention aux marques cruelty free (attention, cruelty free = sans cruauté/ non testés sur animaux. Mais ça ne veux pas dire qu’il n’y a pas d’ingrédient animal là dedans! Un produit vegan n’a aucun ingrédient animal et n’est pas testé non plus) rachetées par des marques qui testent! On peux les boycotter en se disant que ces marques qui les ont achetées testent peut-être à leurs places. Il y a toute une histoire avec les marques qui vendent en Chine: là-bas, le test sur animaux est obligatoire (va savoir pourquoi, en quoi arroser un chat de parfum va aider à savoir si le parfum va avoir du succès chez les femmes? Le chat ne peux pas le deviner ni parler notre langue que je sache!), alors toutes les marques qui y vendent, testent et sont donc à boycotter.

C’est plus simple de trouver des marques de maquillages végane (elf, par ex) que des marques de soins qui ne testent pas! Les produits d’entretiens ménager sont à acheter en ligne, voir à Un Monde Vegan, le supermarché végane à Paris, ne pas se faire avoir par la mention “Écologique” car même le roundup (le poison/anti mauvaise herbe de Monsanto qui détruit la planète) a “Écologique” écrit en gros dessus; publicité mensongère quand tu nous tiens…

Faite attention:les médicaments ne sont pas véganes (testés sur animaux pour rien; article à venir) mais faite une exception si il n’y a aucun moyen végétal pour le soigner (MAIS Hippocrate, le père de la food thepary a dit : ” Si il y a une maladie que la nourriture ne peux pas guérir, les médicaments ne pourront rien contre elle”. A venir : un article avec des remèdes contre les maladies et même contre le cancer, dans de la nourriture végé🙂 ).

L’équitation n’est pas végane je trouve, mais certains ne sont pas d’accord avec moi. La pêche, même en no kill ne l’est pas non plus.

Les cigarettes sont testés sur les animaux de manière ignoble: si tu tiens aux animaux, et  à ta santé pense à arrêter de fumer.

Les préservatifs et protections périodiques (traduction: serviettes hygiéniques, tampons ah et préservatifs) sont testés sur les animaux, si tu es végane, passe à la coupe menstruelle! Ou plutôt, si tu es une femme, passe à la coupe menstruelle, c’est mille fois mieux pour toi, la planète et les animaux! Il existe des préservatifs cruelty-free aussi.

Il y a des restes de lait dans les chips et dans beaucoup beaucoup trop de nourriture (même dans du ketchup ou des pates parfois!) dans le supermarché, alors sert toi de cette liste d’ingrédients issus d’animaux, pour t’en sortir.

ÉVITE: +E120 la cochenille -insectes écrasés pour leur sang rouge qui donne la couleur de la plupart des boissons rouges et bonbons rouges -M&m’s!- de supermarché! Miam du sang de cafard!, E542, E631, E901, E904, l’amber gris -vomi de baleine présent dans les parfums les plus chers au monde, etc…

Le magnesium stearate (qui recouvre les suppléments et autres pilules) est soit animal soit végétal. A éviter en version animale, ça vient de la gélatine animale. Pareil pour la glycérine et l‘acide hyaluronique, il y a deux version possible.

Les bonbons sont généralement pas végétaliens, (sauf  Dargibus, Fraizibus, langues acides), ils sont fait de gélatine animale et voici la fameuse gélatine :

10375957_10204090196835007_5898663169145339554_nOui c’est des cartilages, et autres déchets osseux de viande, alors ouais, halal ou non, cette merde c’est dégueulasse… Je ne donnerais pas ça à mes enfants perso même si ils me disent que c’est “bon”.

Q7) Où trouver des gens comme moi? Je me sens seul(e) et incompris(e) chez moi.

Internet et les différents groupes végé sur Facebook sont d’une grande aide pour continuer à apprendre tous les jours, se soutenir et découvrir des astuces! Attention, risque de débats, de disputes et de “je suis meilleur végane que toi!” dans certains groupes, ne vous en faite pas, tous les végés ne sont pas pareils. Les manifestations organisées pour la protection animale sont une excellente occasion de faire connaissance avec des végés! Sinon il y a la Veggie Pride à Paris chaque année. Bon courage🙂

Bref la clé pour devenir et rester végé c’est : s’informer, se préparer à tout (les questions et les occasions), se pardonner,  faire tout son possible et expérimenter en cuisiner (apprendre à aimer les légumes en en faisant des woks, tester de nouveaux gouts et les merveilles végétaliennes *q* Il existe des tonnes de livres de cuisine végétaliennes et des recettes en ligne avec des ingrédients accessibles, alors à tes fourneaux!)


Partie 3: le vrai problème: comment répondre aux omnivores et végéphobes :

typique

Ci dessus, quelques remarques types de personnes qui ne savent juste pas la vérité, et comment les contrer rapidement.

Végéphobes = personnes qui  ont peur des végé pour rien, alors ils se moquent d’eux, les tournent en ridicule, disent que vouloir protéger les animaux c’est ridicule, et refusent de manger quoi que soit de végétalien, juste parce que c’est végétalien. (dite lui que les Oreos et les cookies Granola c’est végétaliens!) Ces personnes rejettent les végéta*iens et les discriminent même.

Parce que oui, le plus difficile quand on est végé, c’est pas de trouver à manger ou de ne pas avoir de carences; NON, c’est plutôt de s’en sortir avec les jugements des autres, répondre correctement à toutes les questions et défendre sa cause. On risque de perdre des faux amis(bah écoute tant mieux, ils accepteraient cette partie végéta*ienne de toi si ils étaient tes vrais amis!), être renier par sa famille (oui oui, il y a des familles qui s’entre déchirent juste parce qu’un d’entre eux a décider d’arrêter de manger des innocents! C’est dingue.) N’oubliez jamais que vous n’avez pas tort d’être devenu végé. Que vous faite tout votre possible.

Voici donc quelques remarques types que vous recevrez, et comment y répondre!

(Je vous donne des pistes, pas des phrases à apprendre par cœur, sinon ça fait pas naturel, utilisez vos propres mots pour reformulez les infos)

Ce qu’il faut que tu te prépares à recevoir souvent :

“C’est pour combien de temps?/ C’est un régime c’est ça?”, “C’est quoi cette secte/religion?!”,  “dans notre religion on nous donne les animaux à manger!” (ce qui est faux et j’écrirais un article dessus)… et j’en passe et des meilleures :p soyez fermes, préparez vous à tout, ayez un discours rodé et ne laissez personne vous empêcher de suivre vos convictions.

Les quelques commandements pour tout végé :

Te croire supérieur(e) aux autres tu ne feras pas: tu as été à leur place, tu mangeai de la viande, et les regarder de travers et s’en prendre aux mangeurs de viandes qui mangent par habitude sans réfléchir, ça ne va pas aider la cause animale, au contraire, les végés vont encore plus passer pour des marginaux égocentriques après. Les gens se sentent souvent attaqués personnellement quand vous dite etre végé, ils ont peur que vous les forciez à se séparer de leur bout de cadavre. Pas de panique, utilisez de l’humour, expliquez vos choix mais ne jugez pas les leurs à moins qu’ils osent juger les vôtres.

Parler calmement et avec des preuves irréfutables tu feras : explique tes choix de manière ferme, pousse les gens à se mettre à la place de la viande, et surtout ne te perd pas dans les émotions, ce n’est pas crédible. Tu passeras pour une hippie sinon!

De tes affaires tu t’occuperas :  le changement ça commence par soi. Le changement que tu veux voir se produire dans le monde, fait le en toi pour commencer. Soi le modèle, cherche à devenir aussi cultivé que possible au sujet de ton alimentation, et n’accuse personne de meurtres même si c’est ce qu’ils font sans le savoir. Occupe toi de toi même, et en te voyant heureux et en bonne santé, les gens se diront que les végé, c’est calme et en bonne santé, comme créature en fait!

Forcer des végétariens à passer au véganisme tu ne feras pas : certains ne sont pas végétariens par amour pour les animaux, tous les végétariens ne sont donc pas en pleine transition vers le véganisme! Certes, si tu es végane le fait qu’ils sauvent certains animaux mais pas d’autre t’auras l’air injuste, mais au fond : ils ne tuent plus et son dans ton camp, alors laisse les tranquille, ce sont tes alliés pour la protection animale.

Voici le bingo des arguments que les omnivores te diront^^ dès que tu auras reçue chacune de ses remarques tu pourra crier “bingo” :p :

bingo vegeEt voici d’autres remarques et des astuces pour les contrer:

Remarque 1 : Mais où est-ce que tu trouves (tel nutriment)?! Tu vas avoir des carences!

-> comment y répondre? Lui citer les sources de ce nutriment, que j’ai écrite plus haut (Q6). Montrez lui sur des étiquettes d’aliments végé et non végé les différents apports pour comparer. Faite une prise de sang parfaite et montrez lui au pire. Parfois la personne qui vous demande ça est sincèrement inquiète, alors ne soyez pas dur(e) avec, tout le monde est mal informé sur la nutrition de toute façon.

Remarque 2 : Les hommes sont des omnivores, ils sont des prédateurs!  ils mangent de la viande depuis toujours, pourquoi arrêter maintenant?!

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-> Pour la partie prédateurs, utilisez ma réponse à la Q4 (anatomie humaine, dents). En plus:  l’exemple de toi et la poule dans l’herbe. Rappelez lui aussi que l’homme n’a commencé à manger de la viande qu’après avoir découvert le feu, ce n’est donc pas naturel ni inné ni un instinct (un enfant face à un lapin et une pomme ne mangerait pas le lapin, au contraire, il jouerait avec, le protégerait, et mangerait la pomme.). Dite lui aussi que les hommes violent, tuent et font de l’esclavage depuis toujours, mais ce n’est pas parce qu’on fait un truc depuis toujours qu’il est légitime de continuer à le faire, au contraire. Autre raison : l’écologie, ça commence à devenir pressant, la protection de l’environnement. N’oublie pas : voir Q5 : sans abeilles, plu de légumes, plus rien, et sans arbres, on ne peux plus respirer et sans eau potable : mort sous 4 jours. Et puis manger moins de viande  = éviter toutes les maladies graves, alors pourquoi pas?

Remarque 3 : Mais… Qu’est ce que tu manges alors?! De l’herbe?

euh no

Parce qu’apparemment pour certains, quand tu retire quelques animaux morts de ton alimentation, il ne reste plus rien. (Les centaines de variétés de fruits et de légumes, les grains et ça ne compte pas pour eux!). Dite : “Bah non, je mange tout sauf la viande quoi!” et montrez lui les photos que vous avez prises de vos repas (crée un album spécial food-porn à montrer aux curieux, ils vont en baver tellement c’est coloré!).

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traduction: Végane: ce que mes amis pensent que je mange: des salades. Ce que ma mère crot que je mange seulement: le tofu. Ce que la société pense que je mange: des céréales. Ce que les mangeurs de viandes/viandards pensent que je mange: de l’herbe. Ce que je mange en réalité: des choses fabuleuses et infinies *q* quand on est végé, on mange tout ce que les omnis mangent, mais en version végé : mayonnaise, saucisses, chocolat au lait, donut etc tout ce qu’on peux faire avec le végétal c’est dingue!

Remarque 4 : Mais si il n’y a plus d’animaux dans les fermes, où est-ce qu’ils vont aller, et que feront tous les travailleurs de l’industrie animale?!

C’est simple, ces animaux seraient dans la nature, en liberté, là où ils sont censé être quoi.

Et les travailleurs? Ils trouveraient d’autre jobs ( ou finiraient en prison puisque certaines personnes dans les abattoirs sont des psychopathes j’en suis sure, tu ne peux pas tabasser, insulter et tuer des animaux sales qui hurlent pendant toute la journée sans devenir fou!). Quand l’esclavagisme et d’autres conneries ont cessés d’êtres, pleins de personnes on perdus des jobs, mais ensuite, la société a évolué, des nouveaux métiers on été crées, et c’est ce qui se passera aussi si les travailleurs de l’industrie animale sont au chômage.

Remarque 5 : J’ai un ami d’un ami d’une cousine d’un oncle qui a essayé de devenir végétarien, et bah il est tombé malade et été tout fatigué!

holdd the fuck up

(en mode, attend, faut que je voie ça de mes propres yeux là!)

-Demandez à voir cette personne et questionnez la si possible… Comme je l’ai dit dans la section “4ème erreur” il est stupide de blâmer son alimentation quand en fait c’est nous qui n’ont pas été assez malin pour se renseigner et inclure tout ce qui nous fallait dans notre alimentation, qu’importe de quelle alimentation il s’agit. Demander de manière directe si cette personne buvait 2L d’eau, manger 5 fruits et 5 légumes par jours et savait où trouver tous les nutriments nécessaires. Si même en faisant tout correctement, elle allait mal, cette personne avait peut-être un problème de thyroïde ou de gluten qui l’empêcher d’absorber tous les nutriments correctement. N’oubliez pas: tous les végés qui redeviennent omnis après un court essai ont échoués parce qu’ils étaient mal organisés (ou il leur est arrivé un truc personnel mais bon c’est pas facilement une bonne excuse ça!u.u), c’est de leur faute et pas de la faute de ce régime alimentaire. C’est comme si vous ne respectiez pas les règles d’un sport, vous vous blessiez et accusiez ensuite le sport d’être dangereux : c’est bête, il est possible de se blesser avec n’importe quel sport quand on ne fait pas attention! Le problème c’est vous, et la solution aussi, c’est vous.

Remarque 7 : Wow, t’es végé, moi je peux pas, c’est trop bon et facile de manger de la viande!

-Tant pis pour cette personne qui ne se croit pas assez forte pour changer alimentation, après tout, c’est JUSTE des arbres qui lui permettent de respirer, et JUSTE des abeilles qui produisent ses légumes dont on parle, c’est pas si grave que ça. (Ne le prenez pas trop mal hein^^) Cette personne n’a pas encore eue de choc qui la pousserait à faire des efforts et tout ce que vous pouvez dire c’est que si on veux quelque chose on l’obtiens: il y a un tas d’ex viandards qui mangeaient de la viande 3 fois par jours, et qui été accro au fromage qui ont réussis à devenir végétaliens du jour au lendemain. C’est ça quand on est déterminé et qu’on est motivé. (exemple vivant à qui poser des questions: The Veganister)

Dit leur que c’est possible pour tout le monde de le devenir et c’est mille fois mieux pour eux, après tant pis, en voyant le végé que vous êtes (sur)vivre,  ils verront bien que ce n’est pas difficile d’être végé!^^

Si par contre ils disent un truc du style : “t’as vraiment du courage de te priver!” :

euhEuhh…

Franchement dit leur que manger sainement ça ne requiert pas du courage, mais juste de la logique! On ne se prive pas de viande, puisqu’on n’en veux pas tout simplement (pour manquer de quelque chose faut le vouloir déjà non? xD) on fait un cadeau à son corps en ne lui donnant pas de cadavres à manger, on est pas des zombies quoi! :p

Remarque 8 : Non mais de toute façon, tu peux pas sauver tous les animaux, ça sert à rien ce que tu fais, il y auras jamais assez de végés sur terre! Et ton ordi est pas végane!

judging u lookSérieusement? Végéphobe en vue!

D’abords, flinguez la personne qui a trop de mauvaise foi. Oui c’est impossible et alors? C’est simple: en étant végane on fait déjà mille fois moins de mal et de pollution qu’un mangeur de viande, donc nos efforts (on sauve des millions de litres par ans, des centaines d’animaux et plusieurs arbres, juste en mangeant différemment : est-ce qu’un omnivore peut se vanter de changer la planète à ce point juste en mangeant? Oui : il l’a détruit. Bref ce n’est pas rien, ces millions de litres d’eau, ces centaines d’animaux et tous ces arbres, alors ne vous découragez pas!🙂 tout vas bien se passer!  Répondez lui ça sinon, ça va le/la scotché(e)!

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Ne laissez personne vous dire que ce que vous faite est inefficace et jamais assez bien! Faite de votre mieux, et souvenez vous que quand le monde a changé, c’était toujours grâce à des poignées de gens spéciaux : les philosophes étaient peu, les suffragettes aussi etc, mais ils ont bien réussis quand même avec le temps et en restant pacifiques!

Ne perdez pas de temps  avec des végéphobes qui ne VEULENT pas changer d’avis! Parce que:

pikachu walking haters gonna hate gif

Il y auras toujours quelqu’un pour te critiquer qu’importe ce que tu fais, alors tant pis, tu ne peux pas plaire toutes les personnes sur terre!

Souvenez vous que c’est impossible d’être le/la végane parfait(e).  Juste le fait de respirer, pollue cette terre. Les ordis, trains etc ne sont pas véganes. Mais est-ce que juste parce que c’est impossible de faire un travail, ça ne vaux pas la peine d’essayer et faire de son mieux? Non parce que sinon tout le monde abandonnerait la fac puisque c’est impossible d’avoir 20 de moyenne générale. Mais est-ce que ça arrête les gens? Non^^ Bref, quand quand quelqu’un vous dit être végé, dite vous ‘Bah pourquoi pas?’  et restez ouvert d’esprits, promis on ne va pas essayer de détruire toute la viande dans ta cuisiner :3 Et si tu es en route pour nous rejoindre, bienvenue au club!

Bon courage à toutes et à tous🙂

Prenez soin de vous (mais sans cruauté) -Tsuna

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Bienvenue !

Hey !

Bienvenue sur le blog bourré de produits et astuces (beauté, nutrition, art de vivre) le tout sans AUCUNE cruauté envers les animaux, la planète et ton propre corps!

Je suis une végane qui souhaite partager toutes ses connaissances (ainsi que celles qu’une mère est censé donnée à ses enfants; tout le monde n’a pas eu cette chance, d’où ce blog en partie).

Ça fait des années que je veux commencer un blog sur l’art de vivre, mais qu’à chaque fois je pense ne pas savoir assez de choses pour me le permettre. Et j’ose enfin maintenant, après avoir récolter tout pleins d’infos juteuses.

Il y auras un peu de tout sur ce blog de lifestyle, en passant par des recettes végétaliennes, des astuces pour la transition au végéta*isme, des astuces soin de peau, des revues de cosmétiques, des pensées philosophiques (ou pas), du vécu universitaire et même de la psychologie et de la spiritualité (non je ne fume pas je t’assure).

Chacun est libre de passer sur mon blog, et lire les articles qu’ils veulent, en fonction de ses besoin, en se servant des catégories.

La version anglaise de ce blog existe sur tumblr: ici🙂

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Bonne lecture et à bientôt🙂